Возможно, даже, речь пойдёт не о физическом, а больше о психическом состоянии. Как известно, женщина более эмоциональное существо по сравнению с мужчиной, достаточно часто принимает различные ситуации слишком близко к сердцу и неважно это проявляется снаружи или изнутри. В любом случае в душе женщины всё время происходят, какие-то переживания. Кроме того, женщине более характерно прокручивать в воображении различные варианты развития событий и достаточно часто не очень приятные, хотя, в действительности, на практике всё получается совсем наоборот и, как оказывается потом, что не надо было беспокоиться вообще. Но эмоциональная женщина всё равно прокручивает самые страшные ситуации в голове и в ожидании худшего страдает. По крайней мере, всё так происходило у меня и продолжает происходить в моём ближайшем женском окружении. Но со временем всё больше понимаешь, что нужно беречь нервы, ведь их можно легко расшатать, а вот как потом успокоить? Конечно, есть разные способы, но хочется с наименьшими усилиями, чтобы быстрее и подешевле.
Однажды моя коллега по работе пригласила меня пойти с ней на йогу и я, недолго думая, согласилась. На занятии мы делали совсем нетяжёлые упражнения, но уже тогда я поняла какое моё тело закомплексованное в простых движениях. Эти обычные упражнения настолько взбудоражили многие жизненные процессы в моём организме, что во время отдыха в конце занятия я, пожалуй, впервые в жизни действительно полностью расслабила каждый участок своего тела и навязчивые мысли покинули голову. Для меня самым невероятным было то, что я позволила настолько расслабиться своему организму, что мой мозг перестал держать под контролем всё, что происходило во время отдыха - он тоже отдыхал! Я пыталась постоянно заниматься йогой и с интересом заметила, как жизнь вокруг меня начала меняться, причём именно так как хотела того я на самом деле.
Вместе с тем я столкнулась с непониманием близких и даже насмешками из-за моих новых привычек. Однако впоследствии некоторые из близких стали более лояльными и даже начали консультироваться со мной по поводу преодоления их различных недугов. Через бешеный ритм на работе я не была в состоянии посещать групповые занятия вечером, и я начала брать индивидуальные занятия перед работой. Да, я вставала на час раньше, чтобы позаниматься, я пыталась начинать свой день со стакана воды и следить за своим питанием. Результат был невероятным - не могу сказать, что я очень похудела, но моё тело стало намного привлекательнее, крепким и подтянутым. Кроме того, теперь мою голову всё реже посещают дурные мысли, и стрессовые ситуации уже не поражают в самое сердце. Занимаясь оздоровительной йогой, гимнастикой и дыхательными упражнениями мне теперь не обязательно пить кучу обезболивающего в периоды женских дней, чтобы быть в форме, не надо искать эффективные диеты, чтобы похудеть или новейшие спортклубы, чтобы подкачать тело. Ведь всё что нужно для того чтобы усилить свою энергетику, это заниматься оздоровительной йогой 30 минут ежедневно и посещать время от времени оздоровительные туры.
Влада
